Οι μαθητές του Στ2 σας εύχονται να πραγματοποιηθούν όλα τα θαύματα που επιθυμείτε φέτος τα Χριστούγεννα. Καλές γιορτές με υγεία και χαρές.

Κάνε κλικ εδώ για να ακούσεις τις Ευχές

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, 14 Νοεμβρίου 2025, ο Σχολικός μας Νοσηλευτής, κος Αλέξανδρος Ευαγγελάτος μας ετοίμασε ένα σχετικό χρήσιμο ενημερωτικό. Ας αφιερώσουμε ελάχιστα λεπτά να το διαβάσουμε.

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 1 (Σ.Δ.τ.1) είναι μια από τις πιο συχνές χρόνιες παθήσεις της παιδικής ηλικίας. Η νόσος μπορεί να προκύψει σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά πιο συχνά εμφανίζεται σε παιδιά και νέους. Ο Σ.Δ.τ.1 οφείλεται σε μια αυτό-άνοση αντίδραση κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται και καταστρέφει τα β – κύτταρα του παγκρέατος, από τα οποία παράγεται ή ορμόνη ινσουλίνη ή οποία επιτρέπει στη γλυκόζη (σάκχαρο) από της τροφές να εισέρχεται στα κύτταρα. Λόγω της έλλειψης ινσουλίνης διατηρούνται αυξημένα επίπεδά γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα τα οποία προκαλούν οξείες επιπλοκές όπως η διαβητολογική κετοξέωση που οδηγεί σε απώλεια αισθήσεων, αλλά και χρόνιες όπως το εγκεφαλικό και το έμφραγμα μυοκαρδίου.

Κλινικά συμπτώματα που θα πρέπει να μας προβληματίσουν

Εάν παρατηρήσετε ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα, ειδικά αν εμφανιστούν ξαφνικά, συνιστάται να αναζητήσετε άμεσα ιατρική συμβουλή.

• Πολυουρία: Συχνή ούρηση και σε μεγάλες ποσότητες.
• Πολυδιψία: Έντονη και συνεχής δίψα.
• Πολυφαγία: Αίσθηση έντονης πείνας.
• Ανεξήγητη απώλεια βάρους: Παρά την αυξημένη όρεξη/πρόσληψη τροφής, παρατηρείται απώλεια βάρους, ιδιαίτερα σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες. 
• Έντονη κόπωση και κατάπτωση: Προκαλείται επειδή η γλυκόζη δεν εισέρχεται στα κύτταρα για να τους προσφέρει ενέργεια.
• Θολή όραση: Οφείλεται στις αλλαγές των επιπέδων γλυκόζης.
• Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις, όπως ουρολοιμώξεις ή μυκητιάσεις.

Ανησυχητικές τιμές επιπέδου γλυκόζης στο αίμα

Σάκχαρο έπειτα από 8-12 ώρες νηστείας:≥ 100  mg/dL ή < 70 mg/dL

Σάκχαρο 2 ώρες μετά το γεύμα:  ≥ 140 mg/dL.

Αντιμετώπιση – Ρύθμιση Σ.Δ.τ.1

Ο Σ.Δ.τ.1 είναι μια χρόνια νόσος που προς το παρόν δε θεραπεύεται. Ο πάσχων σε συνεργασία με το γιατρό που τον παρακολουθεί, το διατροφολόγο και άλλες ειδικότητες καταρτίζει ένα πλάνο που συμπεριλαμβάνει ιατρικές εξετάσεις, καταγραφή των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, χορήγηση ινσουλίνης, σωματική άσκηση, και ισορροπημένη διατροφή  με το οποίο επιτυγχάνει τη ρύθμιση του σακχάρου σε επίπεδα που να μειώνονται σημαντικά ο κίνδυνος των οξέων και χρόνιων επιπλοκών.

Τι είναι η εποχική γρίπη;

Η εποχική γρίπη είναι μια μεταδοτική ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος η οποία προκαλείται κυρίως κατά την περίοδο από αρχές Νοέμβριου μέχρι τέλη Μάρτιου.Μεταδίδεται στους ανθρώπους από παθογόνο ιό μέσω σταγονιδίων με τον βήχα, το φτέρνισμα και μέσω της άμεσης επαφής των χεριών μας με μολυσμένες επιφάνειες και στη συνέχεια της επαφής των χεριών μας με τη μύτη το στόμα ή τα μάτια μας.

Μέτρα πρόληψης εποχικής γρίπης:

• Συχνό πλύσιμο χεριών: Πλύνετε τα χέρια σας σχολαστικά με σαπούνι και νερό ή χρησιμοποιήστε αλκοολούχο αντισηπτικό, ειδικά μετά από επαφή με πιθανώς μολυσμένες επιφάνειες.
• Αποφυγή επαφής: Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας, καθώς με αυτόν τον τρόπο ο ιός μπορεί να εισέλθει στον οργανισμό σας.
• Χρήση χαρτομάντιλου: Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με ένα χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Πετάξτε το χαρτομάντιλο αμέσως μετά τη χρήση.
• Αποφυγή συγχρωτισμού: Προσπαθήστε να αποφύγετε τον συνωστισμό, ειδικά σε κλειστούς χώρους, κατά τη διάρκεια της έξαρσης της γρίπης.
• Απομόνωση: Εάν αρρωστήσετε, μείνετε στο σπίτι για να αποφύγετε τη μετάδοση του ιού σε άλλους.
• Καθαρισμός επιφανειών: Καθαρίζετε και απολυμαίνετε συχνά τις επιφάνειες που αγγίζετε συχνά (όπως πόμολα, τηλεχειριστήρια κ.ά.).